Prava hrana v vročini

Vam je vroče?

Za hlajenje v poletni vročini lahko poskrbite tudi s pravilno prehrano.

Preden začnem naštevati, kaj je dobro, najboljše in primerno in sploh, naj omenim, da je vsak posameznik drugačen. zato lahko navedem le smernice. Kaj je najboljše za vas, morate ugotoviti sami. Najbolje s poskušanjem, kaj se obnese in kaj ne.

Najbolj vroče nam bo, če bomo uživali meso, alkohol in maščobe. Najmanj vroče nam bo, če bomo jedli presno hrano.

Preprosto? Niti ne, saj je poleg sestavin pomembno tudi to, na kakšen način je hrana pripravljena. Najenostavnejši primer je krompir. Zamislite si kuhan krompir, ki ga imate pred sabo na krožniku, brez dodatkov. Ali krompir, pečen v pečici v enem kosu, brez maščobe, Na drugi strani tehtnice pa sta dobri stari pražen krompir ali pommes frites. Si predstavljate? Izberite in se ohladite ...